خواب کافی داشته باشید
هنگامی که خواب هستیم، بدنمان هورمون پرورش انسانی یا این که HGH ترشح می‌نماید. این هورمون منجر پرورش و نشر سلول‌ها میشود که سلولهای پوست هم جزو آنها میباشند. هنگامی که خواب کافی نداشته باشیم، تن هورمون کورتیزول ترشح می‌نماید که به عبارتی متخصص پوست و مو هورمون استرس میباشد.
کورتیزول پرورش را کاهش می دهد، بافت سلولی را متأثر می‌نماید و سبب کم آب شدن پوست میگردد. هر چه بیشتر بخوابید، هورمون رویش بیشتری در تن شما ترشح می شود. با بالا رفتن سن، ترشح این هورمون کاهش می یابد اما بایستی ترازو خواب را به حدی نگه دارید که هورمون کافی به سلول‌ها رسد.
از کرم‌های ضد چروک دارنده رتینول استعمال فرمایید
رتینول در واقع نوعی از ویتامین آ میباشد که قادر است سبب تحریک رویش سلولی، ایجاد کلاژن و الاستین، از فی مابین بردن رنگ‌دانه‌های لک شکل، تحقیرکردن منافذ و تشکیل داد دوباره بافت پوست گردد.
این ماده در تولید ها ضد پیری برای پرهیز از چین و چروک به عمل برده میگردد. کی بایستی از کرم‌های دارنده رتینول به کار گرفت؟ اکثری از متخصصان زیبایی میگویند که با دیدن اولی نماد‌های پیری پوست که در آخرها سن ۲۰ و اوایل ۳۰ سالگی مشاهده میگردد، بایستی از این محصول ها به کار گرفت.
رفع چین و چروک شکل با لایه‌برداری پوست
ماسک شکل برای اعمال لایه‌برداری موءثر میباشد. لایه‌برداری موجب از فی مابین بردن سلولهای مرده مو جود در سطح پوست میشود و اذن میدهد سلولهای تازه و نو‌خیس جایگزین آن ها خواهد شد. جابه‌جایی این سلول‌ها برای پوست حائز اهمیت میباشد که متأسفانه با ارتقاء سن، کاهش می یابد.
هنگامی که شما لایه‌برداری اجرا می‌دهید، پوست را وادار به ایجاد کلاژن و الاستین نو می کنید. می بایست بدانید که‌این لایه‌بردار سفید کننده شکل هم می باشد. بخش اعظمی از تولید ها لایه‌بردار پوست در دکان‌ها وجود دارا هستند و میتوانید با به کارگیری از نوع پوست خویش، شایسته ترین ماسک شکل لایه‌بردار را تعیین نمایید.
به صورت میانگین ایفا لایه‌برداری پوست با ماسک شکل یک‌توشه در هفته کافی میباشد البته در صورتیکه پوست حساسی دارید یا این که لایه‌بردار گزینش گردیده حاذق میباشد، این دوران را وقت گیر‌خیس فرمایید. لایه‌بردارهای چرب‌خیس عالی میباشند.
در غایت در‌صورتی‌که دوست دارید زودتر اثر ها جوانسازی پوست را ببینید، بخش اعظمی از پزشکان زیبایی و متخصصان پوست جراحی‌های زیبایی مانند بوتاکس ، تزریق ژل ، میکرودرم ، بلفاروپلاستی، کشیدن پوست شکل و غیره را سفارش می‌نمایند که روشی سریع‌خیس به شمار می‌رود. در طول تزریق بوتاکس شکل، ماده‌ای وارد لایه تحت پوست میگردد که برای بازه معین عضله‌ها آن حیطه را فلج کرده و موجب از میان رفتن چین و چروک و داشتن پوستی صاف میگردد.
میکرودرم آبریژن هم یکی طرز‌های ترمیم پوست و جوان سازی شکل میباشد. در‌این طریق کریستال‌های ریزی از اکسید آلومینیوم به وسیله دستگاه اختصاصی روی سطح پوست قرار می گیرند که طی پروسه شغل، روی پوست خراش ریز ساخت‌و‌ساز می‌نماید و جریان خون را ارتقا میشود. درین کار، لکه‌های نتایج از پیری از در بین می روند و پوست تحریک به کلاژن سازی می شود. در غایت این تصمیم شماست که کدام روش را برای معالجه چین و چروک شکل گزینش فرمایید.
گزینش ضد آفتاب عالی
اشخاصی که به کلینیک زیبایی مراجعه می نمایند معمولا پرسش می نمایند که چه‌طور یک ضد آفتاب عالی گزینش کنیم. برای تعیین کرم ضد آفتاب مطلوب دو خط مش وجود داراست:
۱- نوشته های روی قوطی ضد آفتاب را بخوانیم و به آن اتکا کنیم. و بر مبنای تعبیر این نوشته ها ضد آفتاب مطلوب تعیین کنیم.
۲- از یک کارشناس پوست مشاوره بگیریم. دارای تخصص پوست بر مبنای نوشته های روی برشور فنی و علمی داخل کرم و همینطور آشنایی موسسات خالق کرم ضد آفتاب و همینطور بر مبنای نوع پوست شخص، یک کرم ضد آفتاب مطلوب را معرفی می نماید.
خصوصیت های کرم ضد آفتاب بهتر
ضد آفتاب بهتر بایستی بتواند هردو نوع اشعه فرابنفش یعنی نوع آ و نوع بی را بلوک نماید یا این که همان «عظیم الطیف » باشد و در عین درحال حاضر از دید زیبایی ظاهری قابل قبول.
از سایر خصوصیت های یک ضد آفتاب بهتر، دوام تاثیر آن و مقاومت در قبال آب و تعریق میباشد. چهت نیل بدین هدف ها، موسسات تولیدکننده ضد آفتاب معمولا از ترکیبی از مواد متعدد به کار گیری می نمایند.
این مواد را می شود به دو تیم تقسیم کرد: ضد آفتاب های فیزیکی که با منعکس کردن و پخش کردن اشعه فرابنفش فعالیت می نمایند، و ضد آفتاب های شیمیایی که اشعه فرابنفش را جذب می نمایند.
ضد آفتاب های فیزیکی مانند اکسید روی یا این که دی اکسید تیتانیوم در حالتی که ذرات بزرگی داشته یا این که درصدشان زیاد باشد، رنگ سفیدی ساخت می نمایند که از لحاظ ظاهری چندان قابل قبول وجود ندارد. ضد آفتاب های شیمیایی هر کدام اقتدار جذب بخشی از اشعه فرابنفش را دارا‌هستند. اما این ضد آفتاب ها گاهی سبب التهاب پوست هم میشوند.
مزوتراپی پوست چیست؟