پایین فشار قرار دادن و ایفا اصطکاک بر روی پوست شکل ناشی از پوشیدن گریبان‌های تنگ و کلاه ایمنی و استعمال از موبایل و ... .
لمس کردن، خاراندن و فشردن جوش‌های شکل؛ این میتواند بسیار وسوسه انگیز باشد، البته دست زدن به جوش شکل پوست را تحریک کرده و آن را بدتر و بدتر می‌نماید. این مبادرت میتواند جوش را به بخشها دیگر شکل نیز توسعه دهد. دست زدن، مالش و فشردن ضمن ساخت جراحت می تواند باکتری‌های بیشتری متخصص پوست و مو را به عارضه متبوع هدایت کرده و منجر تشدید عفونت گردد.
چه اقداماتی جوش شکل را عالی می‌نماید؟
برای اینکه بتوانید به مراحل تسکین و معالجه جوش شکل امداد فرمائید، عالی میباشد اقدامات ذیل را ایفا دهید:
منزه‌کننده و تولیدات پوستی مطلوب را گزینش فرمایید
اکثری از صابون خانگی های بی آلایش دارنده اسیدیته یا این که pH خیلی بالا می باشند که می تواند پوست را تحریک کرده و آکنه را بدتر نماید. خوب میباشد هر محصولی را بر روی پوست خویش اجرا نکنید. برای نظافت کردن و شستشو از محصولی به کار گیری نمائید که pH در حدود pH طبیعی پوست شما و نزدیک به 5.5 داراست.
پوست شکل خویش را مرطوب نگه دارید
هیدراته یا این که مرطوب نگه داشتن پوست شکل بسیار اساسی میباشد، چون منجر می گردد که آسیب‌های آکنه با گاز بهبود یافته و خطر کلی سرایت عفونت و باکتری کاهش یابد. وقتی که پوست شکل شما کم آب میباشد، به راحتی میتواند تحریک گردیده یا این که جراحت ببیند. این وضعیت به راحتی باعث به ساخت‌و‌ساز جوش می گردد. پوست هیدراته و مرطوب ضمانت می‌نماید که عارضه‌ها در کوتاه‌ترین بازه زمانی مجال ممکن معالجه گردد. استعمال از محصول ها آبرسان و نوشیدن آب تا 8 استکان در روز به مرطوب و هیدراته نگه داشتن پوست شما یاری می‌نماید.
استرس خویش را در اختیار گرفتن نمائید
استرس سبب ساز ارتقا سطح هورمون آندروژن می گردد. آندروژن سبب ساز تحریک فولیکول‌های مو سر و غدد چربی در منافذ پوست گردیده و با ارتقاء خطر آکنه همپا میباشد. براین اساس ما یحتاج میباشد در اولی مجال استرس خویش را در اختیار گرفتن فرمائید. برای این شغل میتوانید راهکارهای تحت را به شغل گیرید:
کلام کردن با خانواده، دوستان، پزشک یا این که دیگران پشتیبان
داشتن خواب کافی
داشتن یک رژیم غذایی تندرست و متعادل و اجتناب از پرخوری در وعده‌های غذایی
ایفا تمرین و ورزش منظم
محصور کردن مصرف الکل و کافئین
تمرین تنفس عمیق، یوگا و یا این که مدیتیشن
پایین فشار قرار دادن و ایفا اصطکاک بر روی پوست شکل ناشی از پوشیدن گریبان‌های تنگ و کلاه ایمنی و استعمال از موبایل و ... .
لمس کردن، خاراندن و فشردن جوش‌های شکل؛ این میتواند بسیار وسوسه انگیز باشد، البته دست زدن به جوش شکل پوست را تحریک کرده و آن را بدتر و بدتر می‌نماید. این مبادرت میتواند جوش را به بخشها دیگر شکل نیز توسعه دهد. دست زدن، مالش و فشردن ضمن ساخت جراحت می تواند باکتری‌های بیشتری متخصص پوست و مو را به عارضه متبوع هدایت کرده و منجر تشدید عفونت گردد.
چه اقداماتی جوش شکل را عالی می‌نماید؟
برای اینکه بتوانید به مراحل تسکین و معالجه جوش شکل امداد فرمائید، عالی میباشد اقدامات ذیل را ایفا دهید:
منزه‌کننده و تولیدات پوستی مطلوب را گزینش فرمایید
اکثری از صابون خانگی های بی آلایش دارنده اسیدیته یا این که pH خیلی بالا می باشند که می تواند پوست را تحریک کرده و آکنه را بدتر نماید. خوب میباشد هر محصولی را بر روی پوست خویش اجرا نکنید. برای نظافت کردن و شستشو از محصولی به کار گیری نمائید که pH در حدود pH طبیعی پوست شما و نزدیک به 5.5 داراست.
پوست شکل خویش را مرطوب نگه دارید
هیدراته یا این که مرطوب نگه داشتن پوست شکل بسیار اساسی میباشد، چون منجر می گردد که آسیب‌های آکنه با گاز بهبود یافته و خطر کلی سرایت عفونت و باکتری کاهش یابد. وقتی که پوست شکل شما کم آب میباشد، به راحتی میتواند تحریک گردیده یا این که جراحت ببیند. این وضعیت به راحتی باعث به ساخت‌و‌ساز جوش می گردد. پوست هیدراته و مرطوب ضمانت می‌نماید که عارضه‌ها در کوتاه‌ترین بازه زمانی مجال ممکن معالجه گردد. استعمال از محصول ها آبرسان و نوشیدن آب تا 8 استکان در روز به مرطوب و هیدراته نگه داشتن پوست شما یاری می‌نماید.
استرس خویش را در اختیار گرفتن نمائید
استرس سبب ساز ارتقا سطح هورمون آندروژن می گردد. آندروژن سبب ساز تحریک فولیکول‌های مو سر و غدد چربی در منافذ پوست گردیده و با ارتقاء خطر آکنه همپا میباشد. براین اساس ما یحتاج میباشد در اولی مجال استرس خویش را در اختیار گرفتن فرمائید. برای این شغل میتوانید راهکارهای تحت را به شغل گیرید:
کلام کردن با خانواده، دوستان، پزشک یا این که دیگران پشتیبان
داشتن خواب کافی
داشتن یک رژیم غذایی تندرست و متعادل و اجتناب از پرخوری در وعده‌های غذایی
ایفا تمرین و ورزش منظم
محصور کردن مصرف الکل و کافئین
تمرین تنفس عمیق، یوگا و یا این که مدیتیشن
مزوتراپی پوست چیست؟